面试的时候，出现紧张感是不可避免的，在一种气氛紧张的环境下，很难做到完全放松自己，如果在面试的时候出现紧张感，面试官是可以理解的，但是如果整个过 程都过度紧张，那必将会给面试带来非常消极的影响。如果每次面试都很紧张的话，那么就应该学会克服这种面试中的紧张感，才能顺利的通过面试。

     首先可以告诉自己，感觉紧张是正常的，然后可以深呼吸并且告诉自己“放松，相信自己，可以的”这样重复对自己说几次，大脑就会告诉自己要放松。实验证明， 深呼吸和自我提示对消除紧张是有一定的帮助的，有时候还可以增加自己的信心和勇气。面试之前一定要做好充分的准备，尽可能多的了解公司的信息还有了解下关 于面试方面的技巧，总之，准备得越多越充分，自己的信心也就越多，这样就可以在面试的时候不会太过于紧张。

     在面试的时候，如果还是过于紧张的话，不必直盯着面试官的眼睛看，因为这样可能让你更加紧张，回答问题也显得支支吾吾，结结巴巴。这个时候，只要看双眼和额头之间的中间部分，对方就会感觉到你也是在和他在进行眼神交流的。

    最后就是要正确的面对面试的结果，面试和考试一样，不可能次次都拿高分，所以面试也会存在失败或者其他不如意的地方，一旦自己已经有了接受失败的平常心， 要求自己只要在面试中尽力就好，对于面试结果这种自己无法掌握的东西不要过于强求，那么你自然在面试的时候也不会太过紧张，唯有克服了面试的紧张感，才能 让面试更加成功！