姓名：老马     身份：心理咨询师       性别：男     年龄：40?
    个性自述：细心、开朗、思维缜密、善于与人打交道

    今天的天气格外晴朗，阳光明媚，我的心情也非常轻松愉快。经验告诉我：有一个好心情，必然会有一天好的开始。?
    7∶45，乘坐班车，提前来到办公室，整理一下桌面的卫生，舒展一下身体，然后坐到了办公桌前，开始了新一天的工作，调出昨天的咨询个案记录，思考着如 何制订下一步的咨询方案。小张是一个很聪明的大学生，高考时以630多分的成绩考进重点大学。但是，他现在有一些厌学情绪。他很想放松一下自己，而事实上他又做不到，因为他曾经是一个学习很努力的学生。这样弄得他内心十分痛苦、疲惫不堪。他不想学习的原因是什么呢？是不喜欢自己的专业？是生活不适应？是与同学的人际关系问题？与家庭有矛盾吗？他的父母可都是有身份的人物，父亲是某集团的总经理，母亲是某大学的老师，家长对他的要求十分严格。
    从昨天的心理测试结果来看，他的焦虑、抑郁、强迫、敌对因子分数都超过了3分（警戒水平）。这说明他的情绪不够稳定。咨询顾问需要及时弄清困扰他的深层原因，以便早点儿找到解决内心冲突的办法。? 
    大约10∶00左右，电话铃响了，是一位参加工作不久的同事要过来和我讨论一个个案。从事心理咨询既需要专业的理论知识，也需要经验的积累，更需要通过与专业人员的交流来提高自己的业务能力。就能力而言，人际沟通能力，特别是倾听技巧对一个优秀的心理咨询顾问而言是至关重要的。? 
    不知不觉间，我们的讨论已经过了12∶00。为了下午接待上周已经预约好的求助者，我们只能将没有讨论完的内容放在以后再说。?
    下午2∶00，她准时地来到了咨询室。我认真地倾听她叙述一周来的变化，看到她脸上偶尔露出的笑容，我猜测她与男朋友的关系得到了一定的缓和。她可能已经找到了一种较为有效的改进措施。? 
    她走后，我及时地将咨询的内容做一个补记，写出了她目前的变化情况，以及取得改善的原因和进一步的咨询措施。当然，她知道记录是心理咨询中必须要做的工作之一。她之所以能这么坦诚地谈出自己遇到的问题，也是由于她了解心理咨询中最重要的原则之一——保密性。
    人人都需要调理自己的情绪，以健全的人格和良好的心理状态去生活、工作和学习。当你工作或学习的效率下降时，一定要反思一下是什么原因造成的。每天，我都要接触新的求助者。想到自己的职责，我对从事心理咨询这份工作很满意，因为我不光是有效地帮助了那些需要获得帮助的人，还从他们身上获得了成长的动力，实现了自己的工作价值！随着中国经济与世界经济的同步发展，会需要越来越多的心理咨询师，所以，别犹豫，赶紧加入到心理咨询的队伍中来吧！记住：帮助别人，就是帮你自己！