职场压力缓解妙招一：自我暗示法

    当压力如泉水般不断注入时，学会自我暗示非常重要。当下将个人注意力转移到自己的心跳、呼吸、掌心温度等地方去，感受每一次脉搏的跳动，尝试倾听自身内在不同的声音，直至负面情绪完全排解。

    职场压力缓解妙招二：角色转换法

    职场人一般会同时在工作及家庭中扮演不同角色，将工作压力带回家庭，或将家庭琐事带入工作，从而使个人产生混乱并导致心力交瘁的现象时有发生。

    合肥人才网建议，上下班途中可以做一个心里暗示，及时丢弃角色包袱，让自己迅速适应当前环境。

    职场压力缓解妙招三：用好奇心看差异

    职场人际冲突多源于个性差异，不妨对他人保持“好奇心”，深入了解其想法，而非将焦点集中于性格、价值观差异。

    职场压力缓解妙招四：人际关系的投资

    当有同事向你发出“求救”时，学会做他们的“及时雨”，即使无法帮忙，也要替其想出一个变通方案；与人共事守时、高效，前路才会更宽广。

    职场压力的缓解总结起来主要包含量方面，即个人排解与人际关系相处。合肥人才网建议，职场人首先要做到压力了然于心，其次寻迹排解，并处理好同事关系。

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