职场心理健康问题频频发生，为他们治疗的专业人才却出现短缺。世卫组织资料显示，在美国，每 1000 人中就有 1 名心理咨询师。而据了解，目前我国精神、心理医生加起来还不到 2 万人。如果单按照 5 亿的城镇人口数来计算，中国的心理咨询师尚有 47.6 万的缺口。

    1/4 上班族有心理问题

    在某私企上班的小林，参加工作快 1 年了，最近他总在重复同一个梦境：自己悬在半空，奋力攀爬一座陡峭的山崖，山崖上面垂下来无数的绳索，而每一根绳索，都在伸手触及的那一刻化作细沙飘落。和小林一样，身陷恶梦的人不在少数。心理咨询专家指出，对于不少上班族来说，这个梦形象地体现了他们的境况：周围的一切，都有如沙制的绳索，无可依靠，只有自己的奋斗是真实的。他们对自己没有信心，觉得很多困难无法克服；他们焦虑，因为担忧而做噩梦、失眠。

    一项调查（ 5266 名在职人士参与）显示， 25% 的上班族存在一定程度的心理健康问题。《 2010 上半年职场九大事件》调查，评选出五大 “ 最为牵动人心的职场大事件 ” ，其中职场心理健康问题成为关注频率最高的大事。

    四时段易产生心理危机

    厌倦工作、不愿起床、处理公务时心情烦躁、注意力不集中、思维迟钝、反应迟缓、遗忘率增加 …… 专家指出，这些都是职场人士出现心理健康问题的征兆。一个心理不健康的员工不但处理不好本职工作，还可能将不满等情绪传染给其他人，给企业造成难以预料的麻烦。

    所谓职场心理危机，是由于工作压力带来的心理问题，对大多数人来说，有四个时段最可能产生职业心理危机：择业和就业初期时的定位危机、工作 5 年左右的晋升危机、 40 岁时的方向危机和 50 岁以后的饭碗危机。无论哪个行业，下岗、失业、薪酬、晋升、轮岗、退休带来的冲击，有的人能正确对待，有的人憋屈、怨言、怀恨在心、加害于人，不主动适应、改善，甚至偏激，或轻生，或报复社会。

    经济越发展，竞争越激烈，职场心理压力越大，然而在当下依然没有引起企业管理者足够的重视。有了心理问题不及时、主动采取措施，最终酿成大祸的例子比比皆是。在中国，职业压力带给企业的损失每年在数以亿计以上。

    职场压力待疏通，心理咨询师受宠

    白领心理咨询已成为近年来心理门诊的主要咨询对象。一些企业也开始专门招聘企业心理咨询师，更好地帮助员工进行自我心理调节和减压，这一新兴职业从过去的单纯的医疗作用开始向管理范畴延伸。

    “ 可以说，心理咨询可以改变服务对象的人生道路，这就是我做了这么多年医生后转做心理咨询师的原因。 ” 心理咨询师如是说。我国从 2006 年开始推出心理咨询师资格认证，此前，心理问题一直被当做精神问题进行药物治疗，不过职场心理问题显然不属于这一范畴。

    专家建议，对于职场心理卫生问题，管理者也应当学点心理学，从心理学的角度认识人、激励人、发展人，处理好因变革带来的冲突问题。关注员工情绪，畅通对话渠道，发放 “ 心灵鸡汤 ” ，采取有效的疏导、释放、宣泄等干预措施。此外，更要建立一支高素质的职场心理卫生专业服务人员队伍，在企业普及心理卫生服务方法。