一项调查显示，在同一岗位上工作满两年的人群中， 33.3 ％的人会出现工作倦怠现象， 2.6 ％的人患上了工作倦怠症。不愿上班，面对工作提不起精神，害怕和同事打交道，甚至为了不上班找理由请假，这些都是工作倦怠症的表现。这一现象在高学历青年中较为明显。当你的身上出现工作倦怠现象时，你如何解决？
辞职去充电
充电个案：余敏 40 岁原为某公司销售经理
“ 把拳头收回来，以积累更大的力量再次出击。 ” 余敏这样解释她辞职的原因。研究生毕业的她放弃了优厚的待遇、良好的事业基础，这一举动令周围许多人不解。而余敏却说，在职场上工作了十几年，自己一直是勇往直前的拳手，现在是停下来调整自我的时候了。对于今后的工作，余敏并不担心，她认为自己选择辞职就是因为有这份自信。
申请培训作过渡
沈先生 ２５岁 通讯工程师
大学毕业的时候，正是通讯行业最为红火的时候。工资高，前途好，专业对口，让我毫不犹豫地投入到了这个行业中数一数二的大公司。现在两年过去了，虽然在本岗位上已经小有作为，但是由于学历赶不上晋升的要求，始终没有升职的机会。技术没有更新，工作只是简单重复，让人厌倦。我也想过要跳槽，可是舍不得公司的 “ 金字招牌 ” ，以及熟悉的工作环境。
后来，我发现公司每年都有很多相关培训，在完成项目的同时，员工都可以提出申请。这不禁让我眼前一亮，很多培训项目都与工作有关，而且相当有水准。现在我就常常利用培训的机会度过工作上的倦怠期。每次培训回来，我总会想要把学到的东西运用到工作中，于是又可以重新振作起来投入工作，就不会感到枯竭了。
改行跳槽
陆先生 ３０岁 外企职员
大学毕业后我先在一家著名的外资会计事务所工作，这份工作对于刚出校门的我来说很具挑战性。开始的时候我每天都精力充沛地去上班，觉得每天都能学到新的知识。但是工作一年之后，我的倦怠感就出来了，对于每天一早就要去上班感到深恶痛绝，真希望老板莫名其妙就放我们假。我的工作状态越来越差，满两年后我就辞职了。
为了让工作倦怠感不要很快出现，我选择了一份稍稍有别于前一份的工作。现在，我觉得当年的辞职是很明智的，当一份工作不能再让自己全身心投入的时候，就应该勇敢地舍弃它，选择另一份工作让自己重新投入。当然在“调整期”一定要为自己充电，好为下一份工作做好充足准备。
